Mon premier livre de yoga du rire

Mon premier livre de yoga du rire

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Description du produit

Le yoga du rire, ou « rire sans raison », est une pratique qui consiste à actionner physiquement la mécanique du rire, créant ainsi un conditionnement bénéfique pour la santé mentale! Ce livre, dédié aux enfants, se veut une introduction légère et amusante à cette activité qui combine visualisation et exercices simples. Avec ses pages aux couleurs vibrantes et ses illustrations rigolotes, il promet de faire rire tout le monde aux éclats…avec ou sans raison!

Ce livre propose des exercices amusants visant à cultiver la bonne humeur et à entretenir la joie intérieure des enfants. Cet apprentissage du mieux-être par le rire comme mode de vie a pour but :

  • de favoriser un développement optimal pour le corps, le cœur et l’esprit;
  • de diminuer les tensions émotionnelles;
  • d’offrir un support pour gérer les difficultés dans l’adversité;
  • de développer la compassion et la gratitude;
  • d’ajouter plus de rires, de plaisirs et de légèreté au quotidien.

Ce livre permet au parent ou à l’éducateur d’accompagner les enfants dans leur développement affectif, et de favoriser chez ces derniers une meilleure confiance en soi et un esprit plus créatif. Les exercices proposés dans cet album favorisent la détente et la bonne humeur et aident à éveiller la joie intérieure dans des moments de tristesse, de colère ou de découragement.

  • Nombre de pages : 31 pages
  • Âge recommandé: 4 ans

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